Acupuncture et diététique
Découvrez comment l’acupuncture et diététique s’associent pour équilibrer votre énergie, soulager vos maux et améliorer votre santé globale. Apprenez à combiner les principes de la médecine traditionnelle chinoise et une alimentation adaptée pour un bien-être durable Plus d’information, prenez rendez-vous ! L’acupuncture et diététique sont deux piliers de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui visent à […]
Collagène
Collagène + Vitamine C 60 min avant l’entraînement : Le protocole pour renforcer vos tendons Vous reprenez le sport après une blessure ou une pause ? Une supplémentation en collagène hydrolysé + vitamine C, prise 60 minutes avant la séance, peut accélérer la réparation des tendons et réduire les risques de récidive. Explications et protocole […]
Ultra-transformé
Les aliments ultra-transformés (classés NOVA 4) envahissent nos assiettes, avec leur cortège d’emballages superflus, d’additifs controversés et de profils nutritionnels déséquilibrés. Pourtant, les remplacer par des aliments bruts ou peu transformés est plus facile qu’on ne le pense. Découvrez pourquoi et comment réduire leur consommation, avec des astuces pratiques, des alternatives malines et des bénéfices […]
Cuisson à la vapeur
La cuisson à la vapeur est la méthode idéale pour préserver les nutriments, les saveurs et la texture des aliments, tout en gardant une ligne saine. Découvrez pourquoi et comment l’adopter, ainsi que 12 recettes minceur pour varier les plaisirs. Pourquoi cuisiner à la vapeur ? 1. Une cuisson santé Préserve 90 % des vitamines […]
Hippocrate et ses enseignements sur le régime
Explorez les contributions d’Hippocrate à la médecine, en particulier ses idées sur le régime et la santé. Hippocrate, souvent considéré comme le père de la médecine, a marqué l’histoire par ses contributions fondamentales à la pratique médicale. Né vers 460 av. J.-C. sur l’île de Cos en Grèce, il a révolutionné la compréhension de la […]
Pratiques alimentaires
Les pratiques alimentaires saines sont essentielles pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies chroniques. Elles impliquent de faire des choix alimentaires judicieux, de manger de manière équilibrée et de respecter certaines habitudes alimentaires. Équilibre Alimentaire Un régime alimentaire équilibré comprend une variété d’aliments en quantités appropriées pour fournir l’énergie et les nutriments nécessaires […]
Aliments Fermentés et Leurs Bienfaits pour la Santé
Explorez les bienfaits des aliments fermentés pour la santé intestinale et globale, apprenez à les intégrer dans votre alimentation et découvrez comment les préparer chez vous Les aliments fermentés sont consommés depuis des millénaires dans diverses cultures à travers le monde. Ils sont non seulement appréciés pour leurs saveurs uniques, mais aussi pour leurs […]
Protéines Végétales et Leurs Bienfaits
Explorez les bienfaits des protéines végétales pour la santé et l’environnement, découvrez des conseils pour les athlètes et des alternatives végétales aux produits animaux dans ce guide complet Les protéines végétales sont devenues de plus en plus populaires en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé et de leur impact environnemental réduit. Elles proviennent […]
Guide Complet pour une Alimentation Saine
Découvrez notre guide complet sur la diététique : principes de base, différents régimes alimentaires, conseils pour une alimentation saine et importance de l’activité physique. Améliorez votre bien-être avec des conseils d’experts Introduction à la diététique La diététique est la science qui étudie l’alimentation et son impact sur la santé. Elle vise à promouvoir une alimentation […]
Mauvaises odeurs et alimentation
Mauvaises odeurs et alimentation : découvrez comment certains aliments influencent les odeurs corporelles. Si vous remarquez des odeurs corporelles persistantes ou des vêtements qui gardent l’odeur de transpiration malgré le lavage, il est temps de regarder ce que vous mettez dans votre assiette. L’alimentation influence directement les émanations corporelles via la sueur, et peut avoir […]